A coenzima Q10 está disponível em duas formas: ubiquinol ou ubiquinona. • O ubiquinol representa a coenzima Q10 já biodisponível (com hidrogénio adicionado). • A ubiquinona precisa de passar por um tratamento enzimático antes de essere ser capaz de atuar dentro da respiração celular. Estão presentes as duas formas de coenzima Q10 - ubiquinona assim como ubiquinol - na organização. Normalmente somos capazes de converter ubiquinona em ubiquinol, exceto que com a idade ou com alguns problemas de saúde, essa capacidade diminui. Os alimentos, além de fornecerem ubiquinona, para essere ainda mais ativo
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