Higiene íntima

O cuidado da saúde e higiene íntima é uma parte essencial do bem-estar diário, mas é muitas vezes negligenciado ou encarado com embaraço. Nesta coleção encontrará mais de 1.600 referências selecionadas — produtos de lavagem, protetores, pensos higiénicos, lubrificantes e muito mais — pensadas para responder às necessidades de cada fase da vida, respeitando a fisiologia do corpo. Orientar-se é mais simples do que parece: basta conhecer os critérios certos.

Como escolher os produtos de higiene íntima mais adequados para si

O primeiro critério é o pH: a zona íntima feminina tem um pH naturalmente ácido (cerca de 3,8–4,5) que deve ser preservado. Se tiver pele reativa, escolha produtos de lavagem formulados com pH fisiológico e sem perfumes agressivos. Na higiene masculina as necessidades são diferentes e os produtos específicos têm em conta essas diferenças. Avalie também a forma do produto: gel, espuma, toalhitas descartáveis ou óvulos têm funções distintas. As toalhitas, por exemplo, são práticas em viagem, mas não substituem o produto de lavagem líquido no uso diário. Erro comum: usar geles de banho ou sabonetes perfumados, que alteram o equilíbrio natural e podem favorecer irritações.

Para os pensos e produtos menstruais (copos menstruais, cuecas menstruais, tampões de algodão biológico), avalie a compatibilidade com o seu estilo de vida e o nível de fluxo. Quem tem pele sensível ou segue uma abordagem natural pode preferir produtos de materiais biológicos, não branqueados com cloro. Para lubrificantes e produtos de conforto íntimo, verifique a compatibilidade com eventuais contracetivos e a base da fórmula (aquosa ou de silicone). Em caso de dúvidas sobre produtos específicos ou sintomas persistentes, o conselho do médico ou do farmacêutico continua a ser a referência mais fiável.

Perguntas frequentes

Com que frequência se deve usar um produto de higiene íntima?

Uma ou duas vezes por dia é geralmente suficiente. O uso excessivo pode alterar a flora bacteriana natural: prefira fórmulas suaves e siga as indicações do rótulo.

Os produtos de higiene íntima são adequados durante a gravidez?

Nem todos: algumas fórmulas contêm ingredientes a evitar durante a gravidez. Leia sempre o rótulo e consulte o seu médico ou ginecologista antes de introduzir novos produtos neste período.

Qual é a diferença entre um lubrificante à base de água e um de silicone?

Os lubrificantes à base de água são compatíveis com a maioria dos materiais e fáceis de remover. Os de silicone duram mais, mas não são indicados para objetos de silicone. Verifique sempre a compatibilidade com os produtos que utiliza.