Absorventes internos

Para muitas pessoas, os tampões representam uma escolha de liberdade durante o ciclo menstrual: discretos, práticos e adequados a um estilo de vida ativo, oferecem proteção sem abdicar do conforto. A nossa seleção reúne 135 referências entre as principais tipologias disponíveis no mercado — dos tampões em algodão biológico às alternativas em esponja natural — para vos acompanhar numa escolha consciente e respeitadora do vosso corpo.

Como escolher o tampão mais adequado para si

O primeiro critério de escolha é a absorção, que deve ser ajustada ao fluxo do momento: mini ou light para os dias mais leves, regular ou super para os mais abundantes. Usar uma absorção excessiva em relação ao fluxo efetivo não é uma boa prática, tal como manter o tampão para além das horas recomendadas pelo fabricante. Prestem também atenção aos materiais: os modelos em algodão biológico certificado são preferidos por quem tem pele sensível ou deseja reduzir o contacto com substâncias químicas de processamento. Verifiquem sempre as certificações indicadas no rótulo.

Um erro comum é descurar a compatibilidade com a própria anatomia: algumas pessoas consideram mais confortáveis os modelos com aplicador (em cartão ou plástico reciclado), outras preferem os digitais, para inserir diretamente com os dedos. Se estão nas primeiras experiências, comecem pelos tamanhos mini e com aplicador para facilitar a inserção. Para quem pratica desporto, existem versões compactas e de elevada segurança pensadas especificamente para o movimento. Por fim, considerem o impacto ambiental: as opções biodegradáveis ou em materiais naturais certificados são hoje fáceis de encontrar e representam uma alternativa concreta aos produtos convencionais.

Perguntas frequentes

Durante quantas horas se pode usar um tampão?

A maioria dos fabricantes indica um máximo de 4-8 horas, consoante a absorção e o fluxo. É importante seguir as instruções indicadas na embalagem e nunca ultrapassar o tempo recomendado por razões de higiene.

Os tampões em algodão biológico são mais seguros?

Os modelos certificados em algodão biológico reduzem o contacto com alguns agentes químicos utilizados nos processos de branqueamento convencionais. Se tiverem dúvidas relacionadas com sensibilidades ou condições específicas, aconselhamos que falem com o vosso médico ou farmacêutico de confiança.

Podem usar-se tampões durante a noite?

Em geral, a maioria dos fabricantes desaconselha o uso noturno prolongado. Para as horas de sono, considerem produtos alternativos como os copos menstruais ou os pensos higiénicos noturnos, muitas vezes mais indicados para períodos de utilização superiores a 6-8 horas.