Las deficiencias de vitaminas B, particularmente B6, B9 (folato) y B12, son una noto Problemas de salud pública: hiperhomocisteinemia y riesgo cardiovascular, fatiga y anemia, trastornos emocionales, deterioro cognitivo, malformaciones congénitas... muchos de ellos en vegetarianos y veganos, así como en personas mayores. El complejo Vita B de inovanza contiene vitaminas B metiladas activas e intercambiadas. La metilación del ADN es un proceso fundamental en la replicación del ADN, en particular para la síntesis de gametos, y requiere un aporte regular y de alta disponibilidad de vitaminas del complejo B. La suplementación directa con 5-metiltetrahidrolato (5-MTHF) es mucho más eficaz que la vitamina B9 simple, ya que es directamente activa en los problemas cardiovasculares, pero también en mujeres embarazadas. • Con mi dieta vegetariana o vegana, ¿necesito suplementarme con vitaminas del complejo B?
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