تحتوي بذور الكتان على نفس نسبة أوميغا 6/أوميغا 3 الموجودة في الخضراوات. زيت بذور الكتان البكر هو الأغنى بأوميغا 6. alfa لينها لينولينيك (58٪ Omega-3). إنه الزيت الصالح للأكل الوحيد، من أصل أوروبي، الذي يوفر أوميغا 3 أكثر من أوميغا 6 (Omega 6/Omega 3 = 0.24). يتكون زيت بذر الكتان أيضًا من 14% من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (حمض الأوليك) و14% من حمض اللينوليك (Omega 6) لين هو una نبات سنوي ذو أزهار زرقاء (Linum usitatissimum)، ربما من الحوض mediterraneo, يُزرع الكتان الآن في كل مكان في المناخات المعتدلة والاستوائية. يُفضل الكتان التربة الرملية والطينية، وحتى الطميية، والعميقة، والغنية بالمياه. يُحصد النبات بعد الإزهار، قبل أن تنضج بذوره تمامًا وتسقط على الأرض. terra. بذور الكتان تشكل una مصدر الحمض alfa-لينولينيك، وهو حمض دهني غير مشبع أساسي fa جزء من عائلة الأحماض الدهنية omega 3، من اللجنينات والتي هي una مزيج من البوليفينولات ذات خصائص مضادة للأكسدة ومحفزة للنباتات، وألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. أوميغا 6/أوميغا 3، ممزوج بأحماض دهنية أساسية من أصل بحري، حيث أن معدل تحويل الأحماض alfaحمض اللينولينيك في EAP، وبالتالي في DHA، منخفض (5%). توازن أوميغا 6/أوميغا 3 قريب من 15، انظر 25-30، بينما 5 هي القيمة المرغوبة لـ ANC. على سبيل المثال، النباتات omega-3 من زيت بذر الكتان البكر فعالة في منع الموت المفاجئ وتحسين استخدام الطاقة من الدهون وفي modo بشكل عام، يُساهم زيت بذر الكتان في تحسين الصحة البدنية: تُفيد نباتات أوميغا 3 الموجودة فيه المزاج والعواطف. يُوفر زيت بذر الكتان البكر كميات قليلة من فيتامين هـ وفيتامين أ، وهي كميات غير كافية لحمايته من الأكسدة. كما أنه موجود في una كبسولة نباتية بتركيز 1000 ملجم مما يسمح لك بالتحكم في جودتها الغذائية buona الحفاظ على البيئة في tempo.
Spedizione gratuita su tutti gli ordini dall'Europa sopra i 99€
SERVIZIO GLOBALE
-
Spedizione in tutto il mondo, Protezione Acquirenti Trusted Shop
