الصحة والنظافة intima

العناية بـالصحة والنظافة الحميمة جزء أساسي من العافية اليومية، ومع ذلك كثيرًا ما تُهمَل أو يُتعامل معها بحرج. ستجدون في هذه المجموعة أكثر من 1.600 منتج مختار — غسولات وفوط واقية وفوط صحية ومزلّقات وغير ذلك الكثير — مصمّمة لتلبية احتياجات كل مرحلة من مراحل الحياة، مع احترام فسيولوجيا الجسم. الاختيار أسهل مما يبدو: يكفي أن تعرفوا المعايير الصحيحة.

كيف تختارون منتجات النظافة الحميمة الأنسب لكم

المعيار الأول هو درجة الحموضة (pH): فالمنطقة الحميمة لدى المرأة تتمتع بدرجة حموضة طبيعية (نحو 3,8–4,5) يجب الحفاظ عليها. اختاروا غسولات بتركيبة ذات درجة حموضة فسيولوجية وخالية من العطور القوية إذا كانت بشرتكم حساسة. أما النظافة الحميمة للرجل فلها احتياجات مختلفة، والمنتجات المخصّصة تراعي هذه الفروق. ثم انتبهوا إلى شكل المنتج: فالجل والرغوة والمناديل المخصّصة للاستعمال مرة واحدة والتحاميل لكل منها وظيفة مختلفة. فالمناديل مثلًا عملية في السفر لكنها لا تغني عن الغسول السائل في الاستعمال اليومي. خطأ شائع: استعمال غسولات الجسم أو الصابون المعطّر، فهي تُخلّ بالتوازن الطبيعي وقد تسبّب التهيّج.

بالنسبة إلى الفوط الصحية ومستلزمات الدورة الشهرية (الكؤوس والملابس الداخلية للدورة والسدادات القطنية من القطن العضوي)، قيّموا مدى ملاءمتها لنمط حياتكم وغزارة التدفق. ومن لديهم بشرة حساسة أو يتبعون نهجًا طبيعيًا قد يفضّلون منتجات من مواد عضوية غير مبيّضة بالكلور. أما المزلّقات ومنتجات الراحة الحميمة، فتحقّقوا من توافقها مع وسائل منع الحمل التي قد تستعملونها ومن أساس التركيبة (مائي أو سيليكوني). وفي حال وجود شكوك حول منتجات معيّنة أو أعراض مستمرة، تبقى نصيحة الطبيب أو الصيدلي المرجع الأكثر موثوقية دائمًا.

الأسئلة الشائعة

كم مرة يجب استعمال الغسول الحميم؟

تكفي عادةً مرة أو مرتان في اليوم. فالإفراط في الاستعمال قد يُخلّ بالبكتيريا النافعة الطبيعية: اختاروا التركيبات اللطيفة واتبعوا التعليمات المدوّنة على الملصق.

هل منتجات النظافة الحميمة مناسبة أيضًا أثناء الحمل؟

ليست كلها: فبعض التركيبات تحتوي على مكوّنات يجب تجنّبها أثناء الحمل. اقرؤوا الملصق دائمًا واستشيروا طبيبكم أو طبيب النساء قبل البدء باستعمال منتجات جديدة خلال هذه الفترة.

ما الفرق بين المزلّق ذي الأساس المائي والمزلّق السيليكوني؟

المزلّقات ذات الأساس المائي متوافقة مع معظم المواد وسهلة الإزالة. أما السيليكونية فيدوم مفعولها لفترة أطول لكنها غير مناسبة للاستعمال مع الأدوات المصنوعة من السيليكون. تحقّقوا دائمًا من التوافق مع المنتجات التي تستعملونها.