جوارب الحمل

تُعدّ جوارب الحمل وسيلة أساسية للحفاظ على صحة الساقين خلال فترة الحمل. فمع تقدّم الحمل، تتعرّض الدورة الدموية الوريدية في الأطراف السفلية لضغط متزايد، ويُعدّ ثقل الساقين وتورّم الكاحلين والشعور بالإرهاق من الشكاوى الشائعة جدًا. ويمكن للجوارب ذات الضغط المتدرّج، عند ارتدائها بشكل صحيح منذ الأسابيع الأولى، أن ترافق الأم المستقبلية بتكتّم وراحة طوال اليوم. وتضمّ تشكيلتنا 123 منتجًا من علامات تجارية متخصّصة، صُمّمت لتلبية احتياجات كل ثلث من أثلاث الحمل.

كيف تختارين الجوارب المناسبة خلال الحمل

المعيار الأول للاختيار هو درجة الضغط. تُصنَّف الجوارب في درجات من 1 إلى 3 (أو أعلى): الدرجة 1 مناسبة للوقاية الخفيفة وللمراحل الأولى، بينما تتطلّب الدرجات الأعلى عادةً وصفة من الطبيب أو الصيدلي، لا سيما في حال وجود دوالي أو وذمات شديدة. ومن الأخطاء الشائعة اختيار ضغط مرتفع جدًا ظنًّا أنه أكثر فعالية، في حين أن الأهم هو البدء بالدرجة الصحيحة الملائمة لحالتك. استشيري دائمًا طبيبك أو أحد المختصّين الصحيين قبل الشراء.

أما الجانب الثاني فيتعلّق بالطراز والخامة. تتوفّر في السوق جوارب طويلة كاملة (كولون)، وجوارب ذاتية التثبيت، وجوارب حتى الركبة، وجوارب قصيرة، مصنوعة من ألياف طبيعية كالقطن أو من ألياف دقيقة تقنية مسامية. وفي المواسم الحارّة، تُحسّن الخامات عالية التهوية مستوى الراحة بشكل ملحوظ. تحقّقي من المقاس بعناية: إذ تعتمد كل علامة تجارية جداول خاصة بها تستند إلى محيط الكاحل ومحيط ربلة الساق ووزن الجسم. ويُعدّ شراء مقاس خاطئ من أكثر الأخطاء شيوعًا، وهو يؤثّر سلبًا على الراحة وعلى الوظيفة الصحيحة للجوارب معًا.

الأسئلة الشائعة

متى يُنصح بالبدء في ارتداء جوارب الحمل؟

يقترح كثير من المختصّين البدء منذ الثلث الأول من الحمل، قبل أن يصبح التورّم واضحًا. والأمثل ارتداؤها صباحًا قبل النهوض من السرير. اطلبي إرشادات طبيبة النساء أو القابلة للحصول على تقييم مخصّص لحالتك.

هل يمكن غسلها في الغسالة؟

يعتمد ذلك على المنتج: فكثير من الجوارب التقنية تتحمّل الغسل في الغسالة على درجات حرارة منخفضة وببرنامج لطيف، لكن من الضروري دائمًا قراءة الملصق الخاص بها. فالغسل الخاطئ قد يُضعف الضغط المتدرّج مع مرور الوقت.

هل تناسب جوارب الحمل فترة ما بعد الولادة أيضًا؟

نعم، ففي فترة ما بعد الولادة تظلّ الساقان معرّضتين لضغط كبير على الدورة الدموية. ويوصي كثير من المختصّين بمواصلة استخدامها خلال الأسابيع التالية للولادة، مع تقييم كل حالة على حدة بالتشاور مع الطبيب المعالج.