يُنصح بتناول الميلاتونين النشط قبل النوم بنصف ساعة تقريبًا. يمكن أن يظهر تأثير الميلاتونين essere مُحسَّن، تناوله كل ليلة، في نفس الوقت tempo. يساعد الميلاتونين على تقليل tempo النوم مع تناول 1 ملغ من الميلاتونين قبل النوم يساعد على تخفيف آثار الاندفاع مع 0.5 ملغ من الميلاتونين في غرفة النوم يجعل من الممكن تقليل tempo من النوم مع تناول 1 ملغ عند النوم وتخفيف آثار الاختلاف في tempo بجرعة لا تقل عن ٠.٥ ملغ قبل النوم، تُؤخذ في اليوم الأول والرحلة التالية. وفقًا للتشريعات الحالية، يُحظر بيع هذا المنتج في الدنمارك، وجمهورية التشيك، والمملكة المتحدة، وسلوفينيا، وبلجيكا، وسويسرا، وألمانيا.
شحن مجاني على جميع الطلبات من أوروبا التي تزيد عن 99€
