الدورة الشهرية

ترافق الدورة الشهرية حياة كثير من الناس لعقود، ومع ذلك لا تزال العناية بالراحة والعافية في هذه المراحل متروكة للصدفة في أغلب الأحيان. تضم تشكيلتنا أكثر من 60 منتجًا، من مكملات غذائية ومنتجات للنظافة الحميمة وأجهزة وحلول طبيعية، صُممت لدعم الراحة اليومية في مختلف مراحل الدورة، بدءًا من التنظيف والعناية بالجسم ووصولًا إلى أدوات المتابعة.

كيف تختارين المنتجات المناسبة للدورة الشهرية

من المفيد أولًا التمييز بين الفئات الرئيسية في هذه المجموعة: منتجات النظافة الحميمة (غسولات بدرجة حموضة فسيولوجية، ومناديل، وكؤوس الحيض، وفوط من القطن العضوي أو قابلة للغسل)، والمكملات الغذائية المعتمدة على مستخلصات نباتية أو معادن أو فيتامينات، وأجهزة متابعة الدورة. والمعيار الأساسي في كل فئة هو التركيبة: تحققي دائمًا من الملصق والنشرة الفنية، واستشيري طبيبك أو الصيدلي قبل شراء المكملات، خاصة إذا كانت لديك حالة صحية خاصة أو تتلقين علاجًا.

من الأخطاء الشائعة شراء منتجات عامة دون مراعاة الاحتياجات الشخصية: فمن لديها بشرة حساسة مثلًا يُفضَّل أن تختار تركيبات خالية من العطور ومكونات مختبرة جلديًا. وبالمثل، عند اختيار الأدوات القابلة لإعادة الاستخدام مثل الكؤوس، من الضروري اختيار المقاس الصحيح والاعتماد على علامات تجارية تلتزم بلوائح CE الخاصة بالأجهزة الطبية. وتبقى قراءة تعليمات الاستخدام والتحذيرات الخطوة الأولى دائمًا.

الأسئلة الشائعة

ما منتجات النظافة الحميمة المناسبة أثناء الدورة؟

يُفضَّل أثناء الدورة استخدام غسولات حميمة بدرجة حموضة مائلة قليلًا إلى الحمضية (بين 3,5 و4,5)، وخالية من العطور القوية والكحول، ومصممة بحيث لا تُخل بالبكتيريا النافعة الطبيعية. اطّلعي دائمًا على الإرشادات المدونة على ملصق المنتج.

هل كؤوس الحيض آمنة وكيف يتم اختيارها؟

تُعدّ الكؤوس المطابقة للوائح الأجهزة الطبية (علامة CE) آمنة عند استخدامها بشكل صحيح. ويعتمد اختيار المقاس أساسًا على كمية التدفق والتكوين الجسدي لكل امرأة، وتبقى تعليمات الشركة المصنّعة، ورأي طبيب النساء عند الحاجة، أكثر المراجع موثوقية.

هل للمكملات الخاصة بالدورة الشهرية فوائد مثبتة؟

المكملات الغذائية ليست أدوية ولا يجوز أن يُنسب إليها أي خصائص علاجية. ولبعض المكونات (مثل المغنيسيوم أو فيتامينات المجموعة B) ادعاءات غذائية معتمدة على المستوى الأوروبي. ولتقييم مدى ملاءمة أي مكمل لحالتك، تبقى نصيحة الطبيب أو الصيدلي ضرورية.