La melatonina aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi (questo effetto benefico si ottiene consumandone almeno 1 mg prima di coricarsi).| Aiuta a ridurre gli effetti del jet lag (questo effetto benefico si ottiene consumandone almeno 0,5 mg poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e nei pochi giorni successivi a quello di arrivo). | Cyracos è un estratto di melissa che migliora la qualità del sonno e favorisce l'addormentamento. | Il papavero della California contribuisce al rilassamento ottimale.
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