メラトニンは una 体内で自然に分泌される分子です。睡眠時間を短縮するのに役立ちます*。また、時差ぼけの影響を軽減するのにも役立ちます**。これにより、体が日中のリズムに同調するのに役立ちます。いつもの状態にはなりません。パッションフラワーは、身体の健康とリラクゼーションを促進します。ぐっすり眠ることができます。心を落ち着かせ、リラックスさせる作用があります。カモミールはリラックス効果があることで知られています。神経系のバランスを整え、リラックス効果を促進します。*就寝前にメラトニン1mgを摂取することで、有益な効果が得られます。**時差ぼけの影響を軽減する有益な効果は、旅行初日の就寝直前と、目的地到着後数日間、少なくとも0.5mgを摂取することで得られます。チェコ共和国、英国、スロベニア、ベルギー、スイス、ドイツ。
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