Urheilijoille

Säännöllisesti urheileva tietää, kuinka tärkeää on tukea elimistöä jokaisessa vaiheessa: harjoittelusta palautumiseen ja urheiluvalmennuksesta arkeen. OneBioShopin urheilijoille tarkoitettujen tuotteiden osioon on koottu yli 350 valikoitua tuotetta niille, jotka haluavat käyttää ravintolisiä harkiten, luottaa luotettaviin merkkeihin ja tehdä tietoon perustuvia valintoja. Täältä löydät ravintolisiä, funktionaalisia elintarvikkeita ja tarvikkeita, jotka on suunniteltu tukemaan urheilua kaikilla tasoilla.

Miten valita oikeat tuotteet urheiluun

Ensimmäinen valintaperuste on liikuntamuoto ja käyttöajankohta: ennen harjoitusta käytettävä tuote vastaa eri tarpeisiin kuin lihasten palautumiseen tarkoitettu tuote. Valikoimaan kuuluu proteiineja, aminohappoja, elektrolyyttejä, hitaasti vapautuvia hiilihydraatteja ja paljon muuta. Tarkista ennen ostamista aina pakkausmerkinnöistä koostumus, ja jos sinulla on epäselvyyksiä tai erityisiä terveydellisiä tiloja, käänny lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan puoleen. Kaikki tuotteet eivät sovi jokaiselle urheilijalle: kolmesti viikossa harjoittelevan tarpeet poikkeavat kilpaurheilijan tarpeista.

Yleinen virhe on valita ravintolisä pelkän koon tai maun perusteella ja jättää huomiotta vaikuttavien aineiden pitoisuus ja raaka-aineiden laatu. Arvioi pakkausmerkintöjen läpinäkyvyys: ainesosaluettelo, ravintoarvoilmoitus ja laatusertifikaatit ovat arvokkaita mittareita. Suhtaudu varauksella tuotteisiin, jotka lupaavat poikkeuksellisia tuloksia lyhyessä ajassa: säännöllinen harjoittelu ja tasapainoinen ruokavalio ovat edelleen välttämätön perusta.

Usein kysytyt kysymykset

Voinko käyttää näitä tuotteita, vaikka en ole ammattiurheilija?

Ehdottomasti. Useimmat urheilijoille tarkoitetut tuotteet on kehitetty laajalle kohderyhmälle kuntoiluharrastajista vapaa-ajallaan urheileviin. Tärkeintä on valita omien todellisten harjoitustottumusten mukaan.

Ovatko urheilijoiden ravintolisät turvallisia?

Tämän valikoiman tuotteet noudattavat voimassa olevaa lainsäädäntöä. Oikean ja turvallisen käytön varmistamiseksi lue kuitenkin aina pakkausmerkintöjen ohjeet ja keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, etenkin jos sinulla on sairauksia tai käytössäsi on lääkehoitoja.

Mitä eroa on proteiineilla, aminohapoilla ja urheiluhiilihydraateilla?

Kyse on makroravinteista, joilla on erilaiset tehtävät: proteiinit tukevat lihasproteiinisynteesiä, aminohapot (kuten haaraketjuiset) osallistuvat palautumisprosesseihin, ja hiilihydraatit tarjoavat käytettävissä olevaa energiaa rasituksen aikana. Valinta riippuu tavoitteesta ja harjoittelun tyypistä.