Mittarit ja testit

Oman kehon tunteminen on ensimmäinen askel sen tietoiseen hoitamiseen. Mittarit ja testit -kategoriaan on koottu käytetyimmät itsehoidon diagnostiset välineet: elintoimintojen seurannasta kotikäyttöön tarkoitettuihin pikatesteihin ja laitteisiin, joilla tarkkaillaan tiettyjä fysiologisia arvoja. Välineet on tarkoitettu tukemaan lääkärin tai farmaseutin arviota – ei koskaan korvaamaan sitä – ja ne antavat välittömän ja helposti saatavan kuvan omasta tilanteesta.

Miten valita tarpeisiisi sopiva mittari tai testi

Ennen ostamista on tärkeää selvittää, mitä arvoa halutaan seurata ja kuinka usein. Mittarit eroavat toisistaan tyypin (verenpaine, verensokeri, lämpö, happisaturaatio ja muut), käyttötavan – olkavarsi, ranne, kielen alta, korvasta – sekä sertifioidun tarkkuustason mukaan. Tarkista aina, onko laite kliinisesti validoitu ja onko siinä riittävästi muistia mittaustulosten seuraamiseen ajan mittaan. Pikatesteissä kannattaa puolestaan huomioida näytteen kelpoisuusaika, tuloksen lukemisen helppous ja se, vaatiiko testi laboratoriovahvistuksen.

Yleinen virhe on ostaa halvin laite tarkistamatta, sopiiko se omiin fyysisiin ominaisuuksiin (esimerkiksi olkavarren ympärysmitta verenpainemittareissa), tai ottamatta huomioon käytön helppoutta, jos näkö tai käsien toimintakyky on heikentynyt. Toinen tavallinen virhe on tulkita poikkeavia arvoja omin päin: jokaisesta poikkeavasta tuloksesta tulisi aina keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, joka osaa suhteuttaa sen koko sairaushistoriaan.

Usein kysytyt kysymykset

Ovatko kotikäyttöön tarkoitetut pikatestit luotettavia?

Myynnissä olevat pikatestit ovat CE-merkittyjä ja täyttävät tarkat laatuvaatimukset. Niiden luotettavuus riippuu kuitenkin myös oikeasta käytöstä: lue aina ohjeet ja noudata annettuja aikoja ja säilytysolosuhteita. Jos olet epävarma tuloksesta, käänny lääkärin tai farmaseutin puoleen sen varmistamiseksi.

Kuinka usein verenpaine tai muut arvot kannattaa mitata?

Sopiva tiheys vaihtelee henkilöstä toiseen ja riippuu hoitavan lääkärin ohjeista. Yleisesti ottaen säännöllinen seuranta auttaa saamaan vertailukohdan, mutta siitä ei pitäisi tulla ahdistuksen lähde. Terveydenhuollon ammattilainen määrittää juuri sinun tilanteeseesi sopivimman mittaustiheyden.

Miten laitteita säilytetään oikein?

Jokaisen välineen säilytysohjeet löytyvät pakkausselosteesta. Yleisesti kannattaa välttää kosteita tiloja, äärimmäisiä lämpötiloja ja iskuja. Tarkista säännöllisesti mittareiden kalibrointi ja testien viimeinen käyttöpäivä, sillä molemmat vaikuttavat suoraan tulosten luotettavuuteen.