Kuukautiskierto

Kuukautiskierto kulkee monien ihmisten elämässä mukana vuosikymmenten ajan, ja silti hyvinvoinnista huolehtiminen näinä aikoina jää yhä usein sattuman varaan. Valikoimaamme kuuluu yli 60 tuotetta – ravintolisiä, intiimihygieniatuotteita, välineitä ja luonnollisia ratkaisuja – jotka on suunniteltu tukemaan päivittäistä mukavuutta kierron eri vaiheissa, pesusta vartalonhoitoon ja seurantavälineisiin.

Kuinka valita oikeat tuotteet kuukautisiin

Ensin kannattaa erottaa tämän kokoelman pääluokat: intiimihygieniatuotteet (fysiologisen pH:n pesuaineet, kosteuspyyhkeet, kuukautiskupit, luomupuuvillaiset tai pestävät siteet), kasviuutteisiin, kivennäisaineisiin tai vitamiineihin perustuvat ravintolisät sekä kierron seurantavälineet. Jokaisessa luokassa tärkein valintaperuste on koostumus: tarkista aina tuoteseloste ja tekninen tuotekortti, ja keskustele ravintolisistä lääkärin tai farmaseutin kanssa ennen ostoa, etenkin jos sinulla on erityisiä terveydentiloja tai käynnissä oleva hoito.

Yleinen virhe on ostaa yleistuotteita ottamatta huomioon omia erityistarpeitaan: esimerkiksi herkkäihoisen kannattaa suosia hajusteettomia koostumuksia, joiden ainesosat on ihotestattu. Samoin uudelleenkäytettävissä välineissä, kuten kupeissa, on olennaista valita oikea koko ja luottaa merkkeihin, jotka noudattavat lääkinnällisiä laitteita koskevia CE-määräyksiä. Käyttöohjeiden ja varoitusten lukeminen on aina ensimmäinen askel.

Usein kysytyt kysymykset

Mitkä intiimihygieniatuotteet sopivat kuukautisten aikana?

Kuukautisten aikana on suositeltavaa käyttää intiimipesuaineita, joiden pH on lievästi hapan (3,5–4,5), jotka eivät sisällä voimakkaita hajusteita tai alkoholia ja jotka on kehitetty niin, etteivät ne häiritse luonnollista bakteerikantaa. Tarkista aina tuotteen pakkausmerkinnät.

Ovatko kuukautiskupit turvallisia ja miten ne valitaan?

Lääkinnällisiä laitteita koskevat määräykset täyttäviä (CE-merkittyjä) kuppeja pidetään turvallisina oikein käytettyinä. Koon valinta riippuu pääasiassa vuodon määrästä ja yksilöllisestä anatomiasta: valmistajan ohjeet ja tarvittaessa gynekologin näkemys ovat luotettavimmat lähteet.

Onko kuukautisiin tarkoitettujen ravintolisien vaikutuksista näyttöä?

Ravintolisät eivät ole lääkkeitä, eikä niille saa väittää terapeuttisia ominaisuuksia. Joillakin ainesosilla (kuten magnesiumilla tai B-ryhmän vitamiineilla) on EU-tasolla hyväksyttyjä ravitsemusväitteitä. Jotta voit arvioida, sopiiko ravintolisä juuri sinun tilanteeseesi, lääkärin tai farmaseutin neuvo on edelleen välttämätön.