Gereinigtes Lachsöl und kalter Seefisch (Sardellen, Sardinen, Makrele) ist una Quelle für Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind Omega-3 mit langer Kette. Docosahexaensäure (DHA) trägt bei zu una normale Herzfunktion. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt. Die Referenz Omega 3 liefert somit 250 mg EPA + DHA pro Tag.
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