Der Körper braucht täglich Vitamine und Mineralien, um gut zu funktionieren und essere In Topform. Insbesondere die Vitamine C, B2, B3, B6, B9, Eisen und Magnesium tragen zur Verringerung der Ermüdung der Passagiere bei. Una Eine abwechslungsreiche Ernährung ist die Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Der moderne Lebensstil (Arbeitstempo, Stress, Ernährung usw.) berücksichtigt diese wichtige Regel jedoch nicht immer.
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