Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse ausgeschüttet wird: einer Drüse in unserem Gehirn, die an der Regulierung des Schlafzyklus beteiligt ist. Reduzieren Sie die tempo Schlaf. Die positive Wirkung wird durch die Einnahme von 1 mg Melatonin vor dem Schlafengehen erzielt. Es reduziert nachweislich die Auswirkungen von Jetlag. Die positive Wirkung wird durch die Einnahme von mindestens 0,5 mg kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag und einige Tage nach der Ankunft am Zielort erzielt. Gemäß der geltenden Gesetzgebung ist der Verkauf dieses Produkts in Dänemark, der Tschechischen Republik, dem Vereinigten Königreich, Slowenien, Belgien, der Schweiz und Deutschland verboten.
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