Tarm

Tarmen er i centrum for forskningen i velvære: Den huser et komplekst mikrobielt samfund og varetager fordøjelsesfunktioner, der er essentielle for kroppen. Vores kollektion samler 78 produkter, udvalgt blandt probiotika, præbiotika, fibre, fordøjelsesenzymer og specifikke kosttilskud, beregnet til dig, der ønsker at støtte din tarmbalance med udvalgte produkter. Før du begynder på et forløb med kosttilskud, anbefaler vi, at du rådfører dig med din læge eller dit apotek.

Sådan vælger du det rigtige produkt til din tarm

Valget afhænger først og fremmest af dit personlige mål og din individuelle situation. Probiotika adskiller sig ved stamme, koncentration (angivet i CFU) og doseringsform: enterokapsler, breve eller dråber. Præbiotika og fibre (som inulin eller FOS) fungerer som næringsgrundlag for den bakterieflora, der allerede er til stede. Fordøjelsesenzymer er beregnet til dem, der oplever besvær med at fordøje bestemte næringsstoffer. Læs altid produktbeskrivelsen og etiketten omhyggeligt: Sammensætningen og brugsanvisningen er afgørende for et velovervejet valg.

En almindelig fejl er at vælge et produkt udelukkende ud fra antallet af stammer eller den højeste tilgængelige koncentration uden at tage højde for din egen fordøjelseshistorik og producentens anvisninger. En anden hyppig fejl er at stoppe indtagelsen for tidligt: Mange kosttilskud til tarmen kræver en periode med vedvarende brug, før du kan vurdere din egen oplevede effekt. Sammenlign altid formlerne, kontrollér for allergener, og kontakt en sundhedsfaglig person, hvis du er i tvivl.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på probiotika og præbiotika?

Probiotika er levende mikroorganismer (bakterier eller gærsvampe), som, når de indtages i tilstrækkelige mængder, kan bidrage til balancen i tarmfloraen. Præbiotika er derimod ufordøjelige stoffer – primært fibre – som nærer de bakterier, der allerede findes i tarmen. De findes ofte i kombination i såkaldte synbiotiske produkter.

Hvordan opbevares disse produkter korrekt?

Det afhænger af formuleringen: Nogle probiotika kræver køling for at bevare stammernes levedygtighed, mens andre er stabiliseret til opbevaring ved stuetemperatur. Tjek altid opbevaringsanvisningerne på etiketten før køb, især hvis du skal have dem med på rejse.

Er disse produkter egnede til børn og ældre?

Nogle produkter er formuleret specifikt til bestemte aldersgrupper, men ikke alle produkter til voksne er egnede til børn eller ældre personer med igangværende sygdomme. Vi anbefaler, at du læser advarslerne omhyggeligt og rådfører dig med lægen eller børnelægen, før du giver et kosttilskud.