As vitaminas do complexo B participam de muitas funções fisiológicas no corpo. As vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e B9 ajudam a reduzir a fadiga. As vitaminas B3, B6, B8 e B12 contribuem para a manutenção de funções psicológicas saudáveis. As vitaminas B1, B2, B3, B6, B8 e B12 contribuem para o funcionamento normal do sistema nervoso.
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