Skaldemusklene

Legwarmers er tekniske tilbehør designet for å holde musklene varme under trening, oppvarming eller pauser i sportsaktivitet. De er populære blant dansere, idrettsutøvere og fitnessentusiaster, og finnes i ulike materialer, lengder og tykkelser for å tilpasse seg hver disiplin og sesong. I denne kolleksjonen med 36 referanser finner du løsninger som passer både til profesjonell bruk og daglig bruk.

Slik velger du de riktige legwarmers for deg

Det første kriteriet for valg er materialet: modeller i ull eller ullblanding gir en mer omsluttende varme og er ideelle for vinterøkter eller for de som driver med klassisk dans i kalde omgivelser; syntetiske tekniske stoffer, ofte med lett kompresjon, egner seg bedre til bruk under intens aktivitet fordi de er pustende og mer tettsittende. Vurder deretter lengden: korte legwarmers (over kneet) beskytter hovedsakelig quadriceps, mens modeller som går ned til ankelen også dekker leggen, en løsning foretrukket av de som driver med dans, yoga eller pilates. Til slutt, vurder stoffets vekt: høyere gramvekt holder mer varme, men kan være klumpete under bevegelse.

En vanlig feil er å kjøpe legwarmers kun for oppvarming før konkurranser og å overse bruken i restitusjonsfaser eller under pauser utendørs, øyeblikk hvor musklene raskt kan bli kalde. Et annet aspekt som ofte undervurderes er passformen: en legwarmer som er for stram kan begrense sirkulasjonen, mens en som er for løs har en tendens til å skli og mister effektivitet. Sjekk alltid størrelsestabellen fra produsenten før du kjøper.

Ofte stilte spørsmål

Brukes legwarmers kun om vinteren?

Nei: de er nyttige i alle sesonger, spesielt i miljøer med aircondition eller ved plutselige temperaturforandringer mellom innendørs og utendørs, typisk for treningssentre og teatre.

Kan jeg ha dem på gjennom hele treningsøkten?

Det avhenger av intensiteten på aktiviteten og materialet. Under langvarige anstrengelser med lite pustende stoffer kan kroppen bli overopphetet; vurder hvordan du føler deg, og i tvil, konsulter instruktøren din eller en velværeprofesjonell.

Hvordan vaskes og oppbevares de?

De fleste modeller krever håndvask eller maskinvask på lave temperaturer; sjekk alltid etiketten på det enkelte produktet. For å bevare elastisiteten, unngå tørking i tørketrommel og la dem tørke i romtemperatur.