Έντερο

Το έντερο βρίσκεται στο επίκεντρο της έρευνας για την ευεξία: φιλοξενεί μια σύνθετη μικροβιακή κοινότητα και επιτελεί πεπτικές λειτουργίες απαραίτητες για τον οργανισμό. Η συλλογή μας περιλαμβάνει 78 κωδικούς προϊόντων επιλεγμένους μεταξύ προβιοτικών, πρεβιοτικών, φυτικών ινών, πεπτικών ενζύμων και ειδικών συμπληρωμάτων, σχεδιασμένους για όσους επιθυμούν να υποστηρίξουν την εντερική τους ισορροπία με επιλεγμένα προϊόντα. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα συμπληρωμάτων, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό της εμπιστοσύνης σας.

Πώς να επιλέξετε το σωστό προϊόν για το έντερό σας

Η επιλογή εξαρτάται πρωτίστως από τον προσωπικό σας στόχο και την ατομική σας κατάσταση. Τα προβιοτικά διακρίνονται ανάλογα με το στέλεχος, τη συγκέντρωση (εκφρασμένη σε CFU) και τη φαρμακοτεχνική μορφή: γαστροανθεκτικές κάψουλες, φακελάκια ή σταγόνες. Τα πρεβιοτικά και οι φυτικές ίνες (όπως η ινουλίνη ή οι FOS) λειτουργούν ως υπόστρωμα για τη βακτηριακή χλωρίδα που ήδη υπάρχει. Τα πεπτικά ένζυμα ενδείκνυνται για όσους αντιμετωπίζουν δυσκολία στην πέψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών. Διαβάζετε πάντα προσεκτικά την περιγραφή του προϊόντος και την ετικέτα: η σύνθεση και ο τρόπος χρήσης είναι καθοριστικά στοιχεία για μια συνειδητή επιλογή.

Ένα συνηθισμένο λάθος είναι η επιλογή ενός προϊόντος αποκλειστικά με βάση τον αριθμό των στελεχών ή την υψηλότερη διαθέσιμη συγκέντρωση, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το προσωπικό πεπτικό ιστορικό και οι οδηγίες του παρασκευαστή. Ένα άλλο συχνό λάθος είναι η πρόωρη διακοπή της λήψης: πολλά συμπληρώματα για το έντερο απαιτούν μια περίοδο συνεχούς χρήσης προτού μπορέσετε να αξιολογήσετε την υποκειμενική σας ανταπόκριση. Συγκρίνετε πάντα τις συνθέσεις, ελέγχετε την παρουσία αλλεργιογόνων και, σε περίπτωση αμφιβολίας, απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία υγείας.

Συχνές ερωτήσεις

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ προβιοτικών και πρεβιοτικών;

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί (βακτήρια ή ζυμομύκητες) που, όταν λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες, μπορούν να συμβάλουν στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας. Τα πρεβιοτικά, αντίθετα, είναι μη εύπεπτες ουσίες — κυρίως φυτικές ίνες — που τρέφουν τα βακτήρια που ήδη υπάρχουν στο έντερο. Συχνά συνδυάζονται στα λεγόμενα συμβιοτικά προϊόντα.

Πώς φυλάσσονται σωστά αυτά τα προϊόντα;

Εξαρτάται από τη σύνθεση: ορισμένα προβιοτικά απαιτούν ψύξη για να διατηρείται η βιωσιμότητα των στελεχών, ενώ άλλα είναι σταθεροποιημένα σε θερμοκρασία δωματίου. Ελέγχετε πάντα τις οδηγίες φύλαξης που αναγράφονται στην ετικέτα πριν από την αγορά, ιδίως αν πρέπει να τα μεταφέρετε κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού.

Είναι αυτά τα προϊόντα κατάλληλα για παιδιά και ηλικιωμένους;

Ορισμένα προϊόντα είναι ειδικά σχεδιασμένα για συγκεκριμένες ηλικιακές ομάδες, αλλά δεν ενδείκνυνται όλα τα προϊόντα για ενήλικες για παιδιά ή ηλικιωμένα άτομα με υφιστάμενες παθήσεις. Σας συνιστούμε να διαβάζετε προσεκτικά τις προειδοποιήσεις και να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον παιδίατρο πριν χορηγήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.