Probiotika

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které při užívání v odpovídajícím množství přispívají k rovnováze střevní mikroflóry. Jde o neustále se vyvíjející kategorii se stále cílenějšími recepturami podle věku, životního stylu a specifických potřeb. V tomto výběru více než 220 položek najdete doplňky stravy s vybranými bakteriálními kmeny ve formách určených pro dospělé, děti i seniory od předních společností z oboru nutraceutik.

Jak vybrat probiotikum, které nejlépe odpovídá vašim potřebám

Prvním kritériem, které je třeba zvážit, je typ bakteriálního kmene: nejvíce prozkoumané rody patří do skupin Lactobacillus a Bifidobacterium, existují však i přípravky na bázi kvasinek, jako je Saccharomyces boulardii. Každý kmen má své vlastní vlastnosti, proto je důležité pečlivě si přečíst etiketu a v případě pochybností se před výběrem poradit se svým lékařem nebo lékárníkem. Stejně důležitý je počet KTJ (kolonie tvořících jednotek): údaj, který najdete vždy uvedený na balení a který vám pomůže porovnat jednotlivé produkty.

Častou chybou je přehlížení formy a stability produktu. Některé přípravky vyžadují uchovávání v chladu, aby kmeny zůstaly životaschopné, jiné jsou díky technologiím mikroenkapsulace stabilní při pokojové teplotě. Zvažte také přítomnost prebiotik ve složení – látek, které slouží bakteriím jako výživa – a lékovou formu: enterosolventní kapsle, sáčky, kapky nebo žvýkací tablety odpovídají různým potřebám, zejména při výběru produktů pro nejmenší nebo pro osoby s obtížemi při polykání.

Často kladené otázky

Jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky?

Probiotika jsou živé mikroorganismy obsažené v produktu, zatímco prebiotika jsou vlákniny nebo látky, které podporují jejich růst ve střevě. Mnoho přípravků je kombinuje: v takovém případě hovoříme o synbiotických produktech.

Kdy je nejvhodnější užívat probiotikum?

Doba užívání se může lišit podle konkrétního produktu: vždy si přečtěte pokyny uvedené na etiketě. Obecně platí, že rada lékárníka nebo lékaře zůstává nejspolehlivějším vodítkem pro individuální užívání.

Jsou probiotika vhodná i pro děti?

Existují přípravky speciálně vyvinuté pro dětský věk s vhodnými kmeny a dávkováním. Před podáním jakéhokoli doplňku stravy dítěti je však nezbytné poradit se s pediatrem.