Výživa

Sekce Výživa nabízí doplňky stravy, funkční potraviny a produkty pro každodenní nutriční podporu: vitaminy, minerály, rostlinné extrakty a specifické formulace od nejserióznějších značek v oboru, vybrané podle kvality surovin a transparentnosti etiket.

Jak vybírat ve světě výživy

Prvním kritériem je etiketa: kvalitní doplněk jasně uvádí dávkování na denní dávku, formu účinných látek a procenta referenčních hodnot příjmu (RHP). Druhým je forma: tablety, kapsle, prášky, tekutiny a gumové bonbony dodávají stejné živiny s rozdílnou praktičností a vstřebatelností – nejlepší je ta, kterou budete užívat pravidelně. Třetím je soulad s vlastním jídelníčkem: doplňky stravu doplňují, jak napovídá jejich název; nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl.

Při specifických potřebách, zvláštních zdravotních stavech, v těhotenství, při kojení nebo probíhající léčbě není předchozí konzultace s lékařem či lékárníkem formalitou: některé kombinace vyžadují odborné posouzení.

Časté dotazy

Kdy má smysl užívat doplněk stravy?

Když existuje skutečná nutriční potřeba – nedostatečný příjem, životní období se zvýšenými nároky, potřeby posouzené s odborníkem – nikoli jako obecný zvyk.

Je lepší je užívat nalačno, nebo s jídlem?

Záleží na živině: řiďte se pokyny na etiketě, které uvádějí optimální dobu užití stanovenou výrobcem.

Jsou přírodní doplňky stravy vždy bezpečné?

„Přírodní“ neznamená bez účinků či interakcí: i rostlinné extrakty je třeba užívat v uvedených dávkách a s ohledem na vlastní zdravotní stav.