Ana María Lajusticia التربتوفان مع المغنيسيوم وفيتامين B6 60comp

تريبتوفان مع المغنيسيوم + فيتامين ب6 هو مكمل غذائي يحتوي على المغنيسيوم، وL-تريبتوفان، وفيتامين ب6. التربتوفان حمض أميني موجود في سلاسل البروتينات، ومثل أي حمض أميني آخر، يشارك بنشاط في تكوينها. يتم الحصول عليه من أطعمة مثل الحليب والبيض والأسماك والمكسرات، إلخ. في الحالات العادية، تكون هذه المساهمة من هذه الأطعمة كافية، ولكن ماذا يحدث عندما نشعر بالتعب أو الاكتئاب أو اللامبالاة أو ضعف التركيز؟ حسنًا، نحتاج حينها إلى جرعة إضافية من التربتوفان. التربتوفان حمض أميني يُشكل السيروتونين، وهو ناقل عصبي يمنحنا السلام والسكينة، وهو مسؤول عن تنظيم المزاج والغضب والتوتر والقلق والشهية والرغبة الجنسية ودرجة حرارة الجسم، من بين العديد من العمليات الأخرى. كما يشارك L-تريبتوفان في تكوين الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يسمح لنا بالنوم براحة. يساعد المغنيسيوم، مثل فيتامين ب6، على تقليل التعب والإرهاق، ويساهم في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي، والوظيفة النفسية، وعمليات الأيض الطبيعية لإنتاج الطاقة. كما يساعد فيتامين ب6 على تنظيم النشاط الهرموني، ويساهم في استقلاب البروتين والجليكوجين، بالإضافة إلى تكوين خلايا الدم الحمراء.