Ana María Lajusticia Tryptofan med magnesium och vitamin B6 60comp

Tryptofan med magnesium + vitamin B6 är ett kosttillskott som innehåller magnesium, L-tryptofan och vitamin B6. Tryptofan är en aminosyra som finns i de kedjor som bygger upp proteiner och, liksom alla andra aminosyror, aktivt deltar i bildandet av proteiner. Den utvinns från livsmedel som mjölk, ägg, fisk, nötter etc. I normala situationer skulle detta bidrag från dessa livsmedel vara tillräckligt, men vad händer när vi är trötta, deprimerade, apatiska eller har dålig koncentration? Då behöver vi en extra dos tryptofan. Tryptofan är en aminosyra från vilken vi bildar serotonin, signalsubstansen som ger oss lugn och ro och ansvarar för att reglera humör, ilska, stress, ångest, aptit, sexuell lust och kroppstemperatur, bland många andra processer. L-tryptofan deltar också i bildandet av melatonin, hormonet som gör att vi kan sova lugnt. Magnesium, liksom vitamin B6, hjälper till att minska trötthet och utmattning och bidrar till nervsystemets normala funktion, normal psykologisk funktion och normal energiomsättning. Vitamin B6 hjälper också till att reglera hormonaktiviteten och bidrar till normal protein- och glykogenmetabolism, samt bildandet av röda blodkroppar.