Le vitamine B partecipano a molte funzioni fisiologiche dell'organismo. Le vitamine B1, B2, B3, B5, B6 e B9 aiutano a ridurre la fatica. Le vitamine B3, B6, B8 e B12 contribuiscono al mantenimento di funzioni psicologiche sane. Le vitamine B1, B2, B3, B6, B8 e B12 favoriscono il normale funzionamento del sistema nervoso.
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