Il magnesio è un presente minerale in quasi tutte le nostre cellule e in molti alimenti (cioccolato, frutta secca, frutti di mare ...). Lo studio su.vi.max (supplementazione in vitamine e minerali antiossidanti) ha mostrato che abbiamo 7 francesi su 10 per non avere un magnesio, nonostante una dieta equilibrata. Può quindi essere necessaria l'integrazione per coprire le esigenze.
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