La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale: ghiandola situata nel nostro cervello che interviene nella regolazione del ciclo del sonno. Riduci il tempo di sonno. L'effetto benefico è ottenuto dal consumo di 1 mg di melatonina prima di coricarsi. Ha assegnato gli effetti del jet lag. L'effetto benefico è ottenuto dal consumo di almeno 0,5 mg appena prima di coricarsi il primo giorno del viaggio e pochi giorni successivi al giorno dell'arrivo a destinazione. In conformità con la legislazione in vigore, la vendita di questo prodotto è vietata in Danimarca, nella Repubblica Ceca, nel Regno Unito, in Slovenia, Belgio, Svizzera e Germania.
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