Le proteine contribuiscono ad aumentare la massa muscolare. La vitamina B6 contribuisce al metabolismo delle proteine e del glicogeno. Lo zinco contribuisce alla normale sintesi proteica. Il magnesio contribuisce a una normale funzione muscolare. La riboflavina, la niacina (vitamina PP), la vitamina B6 e il magnesio contribuiscono alla riduzione dell'affaticamento.
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