비타민 C는 에너지 대사에 중요한 역할을 하여 피로 감소에 도움을 줍니다. 또한 면역 체계의 원활한 기능에 필수적이며, 신체의 방어력을 강화합니다. 또한 항산화 작용을 통해 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 세포를 보호하여 세포 보존에 도움을 줍니다.
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