비타민 B, 특히 B6, B9(엽산) 및 B12의 결핍은 noto 공중 보건 문제: 고호모시스테인혈증 및 심혈관 질환 위험, 피로 및 빈혈, 정서 장애, 인지 기능 저하, 선천적 기형 등 채식주의자와 비건, 그리고 노인에게서 흔히 나타납니다. 이노반자의 비타민 B 복합체는 활성 비타민과 교환형 비타민 B-메틸화를 함유하고 있습니다. DNA 메틸화는 DNA 복제, 특히 생식 세포 합성에 필수적인 과정이며, 비타민 B의 정기적이고 충분한 공급이 필요합니다. 5-메틸테트라하이드로레이트(5-MTHF)를 직접 보충하는 것이 단순 비타민 B9보다 훨씬 효과적입니다. 5-MTHF는 심혈관 질환뿐 아니라 임산부에게도 직접적인 효과를 보이기 때문입니다. • 채식주의 또는 비건 식단을 실천하는 경우 비타민 B 보충이 필요할까요?
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