人間はビタミンCを体内で生成することができないため、果物や野菜を毎日摂取することで摂取しなければなりません。ビタミンCはそれ自体が食品です。私たちのライフスタイルでは、ストレスや環境汚染の影響でビタミンCの必要量は明らかに増加しています。現在の生産技術では食品からビタミンCが枯渇しており、私たちは他の方法でビタミンCを摂取しなければなりません。
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