メラトニンは「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、脳内の腺から分泌され、睡眠サイクルの調節に関与しています。スーパー ダイエット メラトニンは、入眠にかかる時間を短縮し、時差ぼけの影響を緩和するのに役立ちます。
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