妊娠前、妊娠中、そして妊娠後期には、母親の微量栄養素の必要量が増加します。DNAのメチル化に関与するビタミンB6、B9、B12、そして亜鉛は、細胞の複製、ひいては胎児の成長に重要な役割を果たします。鉄、亜鉛、マグネシウム、セレン、マンガン、そしてビタミンA、C、D、Eには抗酸化作用があり、貧血、妊娠中毒症、早産の予防に役立つ可能性があります。ヨウ素は、セレン、ビタミンE、C、亜鉛、鉄と組み合わせることで、母親の甲状腺機能を維持し、胎児の脳の発達を著しく促進する可能性があります。マグネシウムは妊娠中の生理痛を軽減し、ビタミンB6はホルモン活動の調整に役立ちます。
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