לזרעי פשתן יש את אותו יחס אומגה 6/אומגה 3 כמו לירקות. שמן פשתן כתית מעולה הוא העשיר ביותר באומגה 6. alfa לינולנית לינה (58%) Omega-3). זהו שמן המאכל היחיד, ממקור אירופאי, המספק יותר אומגה 3 מאשר אומגה 6 (Omega 6/Omega 3 = 0.24). שמן פשתן מורכב גם מ-14% חומצות שומן חד בלתי רוויות (חומצה אולאית) ו-14% חומצה לינולאית (Omega 6). לין הוא una צמח חד-שנתי כחול-פרחוני עם פרח כחול (Linum usitatissimum), כנראה מהאגן mediterraneo, פשתן גדל כיום בכל מקום באקלים ממוזג וטרופי. לין מעדיף אדמה חולית, חרסיתית, ואפילו בוצית, עמוקה ומושקה היטב. הצמח נקצר לאחר הפריחה, לפני שהזרעים בשלים לחלוטין ונופלים על הקרקע. terra. זרעי פשתן מהווים una מקור חומצה alfaלינולנית, חומצת שומן רב בלתי רוויה חיונית fa חלק ממשפחת חומצות השומן omega 3, של ליגננים שהם una תערובת של פוליפנולים בעלי תכונות נוגדות חמצון ופיטו-פוטוגניות, סיבים מסיסים ולא מסיסים. אומגה 6/אומגה 3, בשילוב עם חומצות שומן חיוניות ממקור ימי, מכיוון שקצב ההמרה של החומצה alfaחומצה לינולנית ב-EAP ולכן גם ב-DHA נמוכה (5%). מאזן אומגה 6/אומגה 3 קרוב ל-15, ראה 25-30, בעוד ש-5 הוא ערך ה-ANC הרצוי. לדוגמה, צמחים omega3- של שמן פשתן בתולי יעילים במניעת מוות פתאומי, מייעלים את ניצול האנרגיה משומנים וב modo באופן כללי יותר, הוא תורם לרווחה גופנית: צמחי אומגה 3 בשמן פשתן מועילים למצב הרוח והרגשות. שמן פשתן כתית מספק כמויות קטנות של ויטמין E וויטמין A, שאינן מספיקות כדי להגן עליו מפני חמצון. הוא מופיע גם ב una כמוסת צמחים במינון של 1000 מ"ג המאפשרת לך לשלוט באיכות התזונתית שלה buona שימור ב tempo.
משלוח חינם על כל ההזמנות מאירופה מעל 99 €
