מעי

המעי נמצא במרכז תשומת הלב של המחקר בתחום הבריאות והרווחה: הוא מאכלס קהילה מיקרוביאלית מורכבת וממלא תפקידי עיכול חיוניים לגוף. האוסף שלנו כולל 78 מוצרים נבחרים מבין פרוביוטיקה, פרהביוטיקה, סיבים תזונתיים, אנזימי עיכול ותוספי תזונה ייעודיים, המיועדים למי שמעוניין לתמוך באיזון המעיים שלו בעזרת מוצרים נבחרים. לפני תחילת שימוש בתוסף תזונה כלשהו, אנו ממליצים להתייעץ עם הרופא או הרוקח שלכם.

איך לבחור את המוצר המתאים למעיים שלכם

הבחירה תלויה קודם כול במטרה האישית ובמצב האישי. פרוביוטיקה נבדלת בזן, בריכוז (הנמדד ב-CFU) ובצורת המינון: כמוסות עמידות לחומצת הקיבה, שקיקים או טיפות. פרהביוטיקה וסיבים תזונתיים (כגון אינולין או FOS) משמשים כמצע לחיידקי הפלורה הקיימים כבר במעי. אנזימי עיכול מתאימים למי שחווה קושי בעיכול רכיבים תזונתיים מסוימים. הקפידו תמיד לקרוא בעיון את דף המוצר ואת התווית: ההרכב ואופן השימוש הם גורמים מכריעים לבחירה מושכלת.

טעות נפוצה היא לבחור מוצר רק על סמך מספר הזנים או הריכוז הגבוה ביותר הזמין, מבלי להתחשב בהיסטוריית העיכול האישית ובהנחיות היצרן. טעות שכיחה נוספת היא הפסקת הנטילה מוקדם מדי: תוספי תזונה רבים למעיים דורשים תקופת שימוש רציפה לפני שתוכלו להעריך את התגובה האישית שלכם אליהם. השוו תמיד בין הפורמולות, בדקו אם קיימים אלרגנים, ובמקרה של ספק פנו לאיש מקצוע בתחום הבריאות.

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפרהביוטיקה?

פרוביוטיקה היא מיקרואורגניזמים חיים (חיידקים או שמרים) אשר, כשהם נצרכים בכמויות מתאימות, עשויים לתרום לאיזון פלורת המעיים. פרהביוטיקה, לעומת זאת, היא חומרים שאינם מתעכלים — בעיקר סיבים תזונתיים — המזינים את החיידקים הקיימים כבר במעי. לעיתים קרובות הם מופיעים יחד במוצרים המכונים סימביוטיים.

כיצד יש לאחסן מוצרים אלה כראוי?

הדבר תלוי בפורמולציה: חלק מהפרוביוטיקה דורשת קירור כדי לשמור על חיוניות הזנים, ואחרת מיוצבת לאחסון בטמפרטורת החדר. בדקו תמיד את הוראות האחסון המופיעות על התווית לפני הרכישה, במיוחד אם עליכם לשאת את המוצרים בזמן נסיעה.

האם מוצרים אלה מתאימים לילדים ולקשישים?

חלק מהמוצרים מותאמים במיוחד לקבוצות גיל מסוימות, אך לא כל המוצרים למבוגרים מתאימים לילדים או לקשישים הסובלים ממחלות פעילות. אנו ממליצים לקרוא בעיון את האזהרות ולהתייעץ עם הרופא או רופא הילדים לפני מתן תוסף תזונה כלשהו.