*La mélatonine contribue à réduire le temps de sommeil. Son effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. Son effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et quelques jours après l'arrivée à destination. 1. Invs Santé publique France. Déterminants de la santé : nutrition et activité physique. In : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/nutrition-et-attivite-physique. Mise à jour : 01/03/2023. (Consulté le 24/06/2025) Conformément à la législation en vigueur, la vente de ce produit est interdite en Belgique, en République tchèque, au Danemark, en Allemagne, en Slovénie, en Suisse et au Royaume-Uni.
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